唐宝通常第一、二节颈椎发育会有问题，而多数唐宝的脖子都较短。一般四肢较为短小，韧带松弛，关节可过度弯曲，手指粗短，小指中节骨常常发育不良，脚趾分离。这些特征使得他们的运动能力与我们也会有些差异。80%的唐宝肌张力普遍低下。未经训练的话，大多数唐氏综合症儿童要到1岁才能坐起来或到2岁才能走路，腓肠肌较弱的他们有的甚至到了4岁仍然不能跳离地面。年龄较大的孩子跑起步来仍然会靠大幅度的摆臂来平衡自己。动作笨拙、不协调、步态不稳，影响着她们的日常生活。对于这样的一些孩子，我们该怎么帮助他们呢?
一、从基础功能着手
人的运动发展遵从黄金三原则“近端到远端、粗大到精细、前到后”。要想发展远端关节与肌肉，首先要让在它前面的近端肌肉得发展得足够强大。故此我们可以从腿部力量着手，多跟孩子玩一些需要蹲下又站起来的游戏。比如：有两个不同高度的格子的柜子，让孩子把最底层的物品放到最高层(他能够得着)的格子。当然国外有一个教具叫“loopie”的海洋球滚道——球从高处塞进去，滚了好多圈后从下面出来了。这会比较好地激发孩子多做“蹲下-站起”的动作。除了大腿的然后就是手臂力量了，手臂力量通常我们会做手支撑练习。
二、从实用性着手
所有人都希望自己做的事情是有意义的，这些孩子也一样。“用进废退”虽然从进化的角度来说是不成立的，但是对于身体机能的服务来说是成立的。故此很多患有神经疾病的患者，医生仍然会经常给他们推拿。甚至让他们参加一些作业服务活动，目的也是为了提升他们的社会劳动功能。她们也是很需要价值感的，如果能让他们掌握一些能在生活中用得上的技能，那么她就会更积极也更好地去适应“并不是很适合她们的世界”。这样的活动比如：用勺子舀玩具，用筷子夹玩具、食品等。
三、以兴趣为原则
兴趣是学习的第一任老师，凡事如果没有兴趣，即使要学，也是事倍功半。而如果一个人对于某个活动非常感兴趣，他就比较可能事半功倍了。我们在给这些孩子做训练的时候一定要充分发掘他们的兴趣点，从感兴趣的活动入手，让他们积极参与到活动中来。包括我们可以折飞机、折轮船、涂鸦、翻绳子等等。
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